@thesis{thesis,
		author={Wibowo  Rizqika Lufieta},
		title ={Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Penurunan Gejala Menopause di Kelurahan Sumberrahayu Kecamatan Moyudan},
		year={2022},
		url={http://eprints.poltekkesjogja.ac.id/8483/},
		abstract={ABSTRAK
Latar Belakang: Menopause merupakan kondisi alamiah yang akan dialami oleh 
seluruh wanita. Perubahan yang akan terjadi yaitu fungsi reproduksi mulai turun, 
perubahan hormon, fisik, maupun psikis. Salah satu jenis olahraga yang 
dianjurkan untuk adalah senam aerobik. Jenis senam aerobik terbagi menjadi tiga 
yaitu low impact, high impact, dan mixed impact. Salah satu manfaat dari senam 
senam aerobic low impact adalah mengurangi keluhan ibu premenopause. 
Tujuan: Mengetahui pengaruh senam aerobik low impact terhadap penurunan 
gejala menopause di Kelurahan Sumberrahayu Kecamatan Moyudan
Metode: Jenis penelitian adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan 
desain Pre-post Test Design with control group. Penelitian dilaksanakan di 
Kelurahan Sumberrahayu pada Bulan Februari hingga Maret 2022. Sampel 
penelitian sejumlah 54 orang dengan 27 orang sebagai kelompok intervensi dan 
27 orang sebagai kontrol. Kelompok intervensi diberi senam aerobik low impact
dan kelompok kontrol diberi stretching. Uji normalitas menggunakan 
Kolmogorov-Smirnov dan uji statistik menggunakan Uji Wilcoxon dan Mann 
Whitney
Hasil: Perbedaan rata-rata skor gejala menopause kelompok intervensi adalah1,88 
(p=0,000) dengan penurunan tingkat gejala menopause dari sedang menjadi 
ringan. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh senam aerobik low impact
terhadap penurunan gejala menopause.
Kesimpulan: Terdapat pengaruh senam aerobik low impact terhadap penurunan 
gejala menopause
Kata Kunci: senam aerobik low impact, menopause}
		}