@thesis{thesis,
		author={Fajar  Romadhon},
		title ={PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS TERHADAP
KELINCAHAN (AGILITY) PADA ATLET BULUTANGKIS},
		year={2020},
		url={http://librepo.stikesnas.ac.id/185/},
		abstract={Latar Belakang : Bulutangkis adalah olahraga yang terpopuler di Indonesia, karakter
dari olahraga bulutangkis itu sendiri memerlukan kondisi fisik terdiri dari komponenkomponen seperti kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan, fleksibilitas, kecepatan,
koordinasi, kelincahan, dan keseimbangan. Dari kondisi fisik itu sendiri yang paling
menonjol atau yang paling dibutuhkan adalah kelincahan dan kecepatan Karena
karakter olahraga yang membutuhkan kecepatan dan kelincahan (Agility) dikarenakan
pemain harus menjangkau semua sisi lapangan tanpa kehilangan keseimbangan dan
kelincahan sangat berperan penting untuk merubah arah, baik untuk mengejar atau
menghindari lawan serta bereaksi terhadap pergerakan bola, dari beberapa faktor kendala itu
yang paling mencolok adalah faktor kelincahan (agility) atlet. Berkaitan dengan itu peneliti
memberikan solusi dengan memberikan sebuah bentuk latihan untuk meningkatkan
kelincahan yaitu latihan Ladder Drill pada pada atlet bulutangkis.
Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh latihan
Ladder Drills untuk meningkatkan Kelincahan (Agility).
Metode Penelitian : Pencarian literatur diakses melalui Google search, google schoolar,
PubMed, dan ScienceDirect, mengenai pengaruh latihan Ladder Drills terhadap peningkatan
kelincahan (Agility) dengan metode penelitian eksperimen dan randomized controlled trial
dengan kriteria inklusi dan eksklusi yang sudah ditetapkan, jurnal didapat dari penelitian
yang dilakukan 5 tahun terakhir, dan didapatkan 2 jurnal yang sesuai dengan variabel dan
kreteria inklusi.
Hasil Penelitian : Hasil studi literatur dari 2 jurnal menyatakan bahwa pemberian latihan
ladder drills dapat meningkatkan kelincahan secara signifikan terhadap pemain atau atlet
bulutangkis diukur dengan test kelincahan (illinois agility run) yang sama melihat dari nilai
pre dan post latihan ladder drills dengan frekuensi 3x/minggu, intensitas 50%-80% (sedang)
secara sistematis pemberian latihan.
Kesimpulan : Ada pengaruh pemberian latihan ladder drill terhadap peningkatan
kelincahan pada atlet atau pemain Bulutangkis.}
		}