@thesis{thesis,
		author={DONGORAN  MARIA OKTAVIANI},
		title ={PENGARUH RELAKSASI OTOT PROGRESIF DAN RENDAM AIR HANGAT PADA KAKI TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA SARJANA KEPERAWATAN TINGKAT IV STIKES BETHESDA YAKKUM YOGYAKARTA},
		year={2020},
		url={http://repo.stikesbethesda.ac.id/764/},
		abstract={Monika Oktaviani Dongoran. ?Pengaruh Relaksasi Otot Progresif dan Rendam
Air Hangat Pada Kaki Terhadap Kualitas Tidur pada Mahasiswa Sarjana
Keperawatan Tingkat IV STIKES Bethesda Yakkum Yogyakarta?.
Latar Belakang: Kondisi kurang tidur banyak ditemui di kalangan dewasa muda
terutama mahasiswa, seperti berkurangnya konsentrasi belajar dan gangguan
kesehatan. Manfaat dari relaksasi otot progresif dapat mengencangkan dan
melemaskan otot serta memberikan perasaan rileks, sedangkan rendam air hangat
pada kaki yang dapat melebarkan pembuluh darah menyebabkan relaksasi.
Manfaat dari relaksasi otot progresif dan rendam air hangat pada kaki
kemungkinan dapat memberikan efek relaksasi yang baik dan kualitas tidur yang
baik pada mahasiswa.
Tujuan: Mengetahui pengaruh kombinasi relaksasi otot progresif dan rendam air
hangat pada kaki terhadap kualitas tidur pada mahasiswa Sarjana Keperawatan
Tingkat IV STIKES Bethesda Yakkum Yogyakarta.
Metode: Penelitian ini menggunakan quasi experiment design dengan jenis one
group pre-test and post-test design tanpa kelompok kontrol. Populasi penelitian
ini adalah mahasiswa tingkat IV angkatan 2014 yang berjumlah 90 orang dengan
sampel yang diperoleh berjumlah 20 orang dengan menggunakan teknik
purposive sampling. Alat ukur penelitian ini menggunakan kuesioner dan analisis
data menggunakan uji wilcoxon.
Hasil: Hasil uji wilcoxon kelompok relaksasi otot progresif dan rendam air hangat
pada kaki adalah p value = 0,000 (P<0.05) artinya ada pengaruh terhadap kualitas
tidur mahasiswa.
Kesimpulan: Ada pengaruh kombinasi relaksasi otot progresif dan rendam air
hangat pada kaki terhadap kualitas tidur pada mahasiswa Sarjana Keperawatan
Tingkat IV STIKES Bethesda Yakkum Yogyakarta.
Saran: Mahasiswa dapat menggunakan relaksasi otot progresif dan rendam air
hangat pada kaki untuk meningkatkan kualitas tidur. Bagi peneliti lain sebagai
dasar informasi dalam menentukan tujuan penelitian yang berkaitan tentang
kualitas tidur.
Kata kunci: Relaksasi Otot Progresif-Rendam Air Hangat-Kualitas Tidur.
xvi + 69 hal + 8 tabel + 4 skema + 18 lampiran
Daftar Pustaka: 47, 2006-2016}
		}