@thesis{thesis,
		author={Amanda  Ni Kadek Dela},
		title ={PERBEDAAN EFEKTIVITAS SENAM AEROBIC DENGAN
ZUMBA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH
PADA WANITA PENDERITA HIPERTENSI DI BANJAR
DINAS SINGIN DESA SELEMADEG},
		year={2023},
		url={http://repository.binausadabali.ac.id/1289/},
		abstract={Hipertensi di definisikan sebagai peningkatan tekanan darah sistolik,
sedikitnya 140 mmHg atau tekanan diastolik sedikitnya 90 mmHg. Senam zumba
jika dilakukan secara rutin dan terus menerus, maka penurunan tekanan darah akan
berlangsung lebih lama dan pembuluh darah akan lebih elastis.Mekanisme
penurunan tekanan darah setelah berolahraga adalah karena olah raga dapat
merileksasikan pembuluh darah. Tujuan dari penlitian ini adalah untuk mengetahui
perbedaan senam aerobic dengan senam Zumba terhadap penurunan tekanan darah
pada penderita Hipertensi di Banjar Dinas Singin Desa Selemadeg.
Penelitian ini merupakan penelitian quasi eksperimen dengan rancangan
two group pretest posttes tdesign. Desain ini dari awal sudah dilakukan observasi
melalui pretest terlebih dahulu, kemudian di berikan perlakuan atau intervensi,
selanjutnya di berikan post test sehingga dapat mengetahui perubahan-perubahan
yang terjadi sebelum dan sesudah diberikan perlakuan atau intervensi terhadap
penderita hipertensi. Pembahasan tentang perbedaan efektifitas senam aerobic dan
senam zumba terhadap penurunan tekanan darah pada wanita hipertensi di Banjar
Dinas Singin, Desa Selemadeg, maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh
pemberian senam aerobic terhadap perubahan tekanan darah di Banjar Dinas Singin
Desa Selemadeg pvalue 0,000. Berdasarkan hasil penelitian ini bagi masyarakat
lebih memperhatikan kesehatan khsusunya terhadap peningkatan tekanan darah
pada wanita. Senam Aerobic Latihan yang menggunakan seluruh otot, terutama otot
besar dengan Gerakan yang terus-menerus, berirama maju dan berkelanjutan.
Senam aerobic mempunyai susunan Latihan yang seimbang antara latihan upper
body dan lower body. Senam aerobic bertujuan untuk meningkatkan kemampuan
jantung dan paru-paru.}
		}