@thesis{thesis,
		author={Intari  I Gusti Ayu Intan},
		title ={PENGARUH YOGA NIDRA TERHADAP TINGKAT
KECEMASAN IBU HAMIL PRIMIGRAVIDA
TRIMESTER III DI PUSKESMAS BANGLI},
		year={2022},
		url={http://repository.binausadabali.ac.id/799/},
		abstract={Kehamilan merupakan proses yang menakjubkan. Pada masa kehamilan ibu
akan mengalami perubahan psikologis, seperti halnya ibu hamil trimester III akan
mengalami perubahan psikologis yang lebih kompleks dibandingkan trimester
sebelumnya, perubahan psikologis yang paling dominan dirasakan ibu hamil
adalah rasa cemas. Penanganan kecemasan dapat dilakukan melalui melalui latihan
fisik yang direkomendasikan adalah yoga nidra karena aman dan paling mudah
dilakukan oleh ibu hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yoga
nidra terhadap tingkat kecemasan ibu hamil primigravida trimester III.
Penelitian ini menggunakan metode pre eksperimental dengan rancangan
One group Pra test-posttest Design. Sampel penelitian adalah ibu hamil trimester
III sebanyak 30 sampel yang dipilih dengan teknik sampel purposive sampling.
Pengumpulan data menggunakan kuesioner The Perinatal Anxiety Screening Scale
(PASS). Analisis data terdiri dari analisis univariat dan bivariat.
Penelitian ini menunjukkan kecemasan pre test sebagian besar yaitu 22 orang
(73,3%) mengalami kecemasan sedang dengan rerata 56,29 dan post test sebagian
besar yaitu 25 orang (83,3%) tidak mengalami kecemasan dengan rerata 18,30.
Hasil Paired t Test didapatkan p value = 0,001< 0,05 menunjukkan ada pengaruh
yoga nidra terhadap tingkat kecemasan ibu hamil primigravida trimester III,
penurunan tingkat kecemasan sebesar 37,987 maka dapat disimpulkan melakukan
yoga nidra dapat merileksasikan otot sehingga responden merasa nyaman dan
membuat perasaan menjadi tenang. Disarankan kepada puskesmas agar yoga nidra
dapat dijadikan salah satu intervensi untuk penanganan kecemasan melalui
intervensi non farmakologi.}
		}