@thesis{thesis,
		author={Ramadhani  Bagus},
		title ={PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN EKSTRAKULIKULER FUTSAL DI SMA N 1 AMBARAWA / 2023},
		year={2023},
		url={http://repository.teknokrat.ac.id/5327/},
		abstract={ABSTRAK Pengaruh Latihan Zg-Zag Run Terhadap Kelincahan Pemain Ekstrakulikuler Futsal Di SMA N 1 Ambarawa Bagus Ramadhani 19114034 Tujuan dari penelitian in adalah untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh sebelum dan sesudah di terapkannya latihan Zig- Zag Run terhadap kemampuan Kelincahan Pemain Ekstrakulikuler futsal SMA N 1 Ambarawa . Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif dengan desain penelitian ?one group pretest-posttest? populasi dalam penelitian ini adalah sebanyak 20 siswa putra . Proses pengambilan sampel menggunakan Total Sampling dalam penelitian ini terdapat satu variabel bebas yaitu latihan Zig-Zag Run dan variabel terikat yaitu siswa pemain ekstrakulikuler futsal SMA N 1 Ambarawa . Hasil penelitian menunjukkan adanya perubahan pada siswa pemain ekstrakulikuler futsal di SMA N 1 Ambarawa . Peneliti melakukan penelitian di hari selasa, kamis, sabtu sore dan minggu pagi dengan metode latihan Zig-Zag Run. Dari hasil uji t bisa dipandang bahwa t hitung lebih besar dari t tabel (2.078> 1.729) dan nilai signifikan p sebesar (0.052 < 0.05) hasil ini memastikan bahwa terletak perbedaan yang signifikan antara pretest dan posttest zig zag run terhadap pemain futsal SMAN 1 Ambarawa. Dari data pretest terletak rata- rata 13,92 dan ketika posttest rata-rata 13,58 . Dengan begitu pula menunjukkan latihan zig zag run mampu meningkatkan kelincahan pemain ekstrakurikuler futsal SMAN 1 Ambarawa. Besarnya perubahan bisa dilihat berdasarkan perbedaan rata-rata yaitu sebesar 0,34 Terjadinya peningkatan lantaran program latihan zig zag run menggunakan dilakukan dengan teknik yang valid mulai dari persiapan, pelaksanaan, dan follow through.}
		}