@thesis{thesis,
		author={Dion Pieter  and Nurlaila },
		title ={Gambaran mindful living pada biksu yang berasal dari Sikkim},
		year={2019},
		url={http://repository.ukwms.ac.id/id/eprint/20230/},
		abstract={Mindful living merupakan kondisi perhatian penuh (mindfulness) individu saat melakukan aktivitas rutin. Terdapat beragam manfaat dari mindfulness seperti meningkatkan fokus, mengembangkan kesejahteraan psikologis dan kebahagian, hingga meningkatkan kualitas hidup individu agar dapat mencapai flourish. Hal ini berbanding terbalik dengan kondisi autopilot yang sedang marak, yaitu individu melakukan segala kegiatan dengan otomatis dan tanpa perhatian penuh (mindlessness). Keadaan mindlessness dapat memunculkan berbagai dampak negatif dimulai dari hilangnya fokus hingga berujung depresi. Fenomena autopilot ternyata tidak dialami oleh biksu-biksu di Sikkim yang sering mempraktikkan mindful living, sehingga memunculkan ketertarikan untuk memulai penelitian dengan tujuan menggambarkan mindful living biksu yang berasal dari Sikkim. Hasil penelitian menunjukkan bila biksu dalam melakukan meditasi integrasi terbagi menjadi 3 tahap, yaitu permulaan, pelaksanaan, dan penutupan. Dalam menjalani tahapan tersebut, muncul distraction pada diri biksu. Biksu melakukan proses distraction coping untuk menghadapi distraction. Biksu yang menjadi partisipan ternyata telah mempraktikkan meditasi integrasi dalam jangka waktu yang lama dan konsisten. Hal ini menjadikan mindful living pada biksu terbentuk secara otomatis dikarenakan konsistensi biksu dalam melakukan praktik meditasi. Temuan unik yang ditemukan pada penelitian ini terletak pada teknik meditasi biksu yang mengkolaborasikan konsep meditasi konsentrasi dan mindfulness pada kegiatan meditasi yang dilakukan sehari-hari.}
		}