@thesis{thesis,
		author={Miftakhul Fara  Cahya and Purwaningsih  Heni and Wakhid  Abdul},
		title ={PENGARUH YOGA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT
KECEMASAN PADA WANITA PREMENOPAUSE USIA 40-48
TAHUN DI KELURAHAN SUMURBOTO KECAMATAN

BANYUMANIK KOTA SEMARANG},
		year={2020},
		url={http://repository2.unw.ac.id/1085/},
		abstract={Kecemasan yang muncul pada wanita yang mengalami sindrom
premenopause sering dihubungkan dengan adanya kekhawatiran dalam
menghadapi suatu situasi yang sebelumnya tidak pernah dikhawatirkan. Salah satu
cara untuk mengatasi kecemasan wanita premenopause adalah dengan yoga. Yoga
mampu membuat tubuh menjadi rileks dan hati menjadi tentram. Tujuan
penelitian ini adalah menganalisis pengaruh yoga terhadap penurunan tingkat
kecemasan pada wanita premenopause usia 40-48 tahun di Kelurahan Sumurboto
Kecamatan Banyumanik Kota Semarang.
Desain dalam penelitian ini menggunakan Pre Experiment Design dengan
rancangan One group pretest-posttest. Sampel yang diteliti sebanyak 15 wanita
premenopause. Pengumpulan data menggunakan kuesioner tingkat kecamasan
yang di modifikasi dari Taylor Manifest Anxiety Scale (T-MAS). Pengujian secara
statistik dilakukan dengan uji t-test dependen.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa p value 0,000 < ? (0,05), sehingga
kesimpulan dari penelitian ini adalah ada pengeruh pemberian yoga terhadap
penurunan tingkat kecemasan pada wanita premenopause.
Diharapkan yoga dapat menjadi alternatif intervensi untuk
penatalaksanaan kecemasan pada wanita premenopause.
Kata Kunci : Premenopause, Kecemasan, Yoga
Kepustakaan : 41 (2010-2019)}
		}