Abstract :
MENGATASI KECEMASAN DENGAN METODE MEDITASI DI MASA PANDEMI COVID-19 DAN ERA NEW NORMAL
Puja Khoerunnisa1, Wawan Rismawan2, Evi Irmayanti3
Program Studi DIII Keperawatan STIKes Bakti Tunas Husada Tasikmalaya
Jl. Cilolohan No.36 Tasikmalaya
Email : puja.khoerunnisa27@gmail.com
ABSTRAK
Pandemi COVID-19 dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan jiwa, salah satunya seperti gangguan kecemasan sebanyak 64,3% dari 1.522. Penanganan untuk penderita gangguan kecemasan dapat diatasi dengan terapi alternatif seperti meditasi. Untuk mengetahui pengaruh metode meditasi terhadap kecemasan di masa pandemi COVID-19 dan era new normal. Metode penelitian ini adalah literature review dengan jenis penelitian deskriptif. Populasi penelitian ini adalah artikel yang diperoleh secara elektronik dari database: Google Scholar, PubMed dan Science Direct dengan kata kunci: kecemasan, meditasi, COVID-19 dan era new normal. Penelitian ini berbatas waktu dari tahun 2019-2021 dan artikel yang didapat dalam kurun waktu tersebut sebanyak 19 artikel. Hasil penelitian menyebutkan bahwa penyebab terjadinya kecemasan pada masyarakat karena takut tertular virus corona dan takut kehilangan pekerjaan. Kecemasan yang muncul dapat ditangani dengan metode meditasi karena meditasi memberikan pengaruh dalam menurunkan tingkat kecemasan dan memberikan perasaan tenang.
Kata kunci : Kecemasan, Meditasi, COVID-19, New Normal