UPAYA MENINGKATKAN KECEPATAN RENANG GAYA DADA 50 METER MELALUI LATIHAN HALF SQUAT DAN INTERVAL JARAK 25 METER PADA CLUB PERKUMPULAN RENANG LUMBA-LUMBA BINJAI TAHUN 2013
Total View This Week0

Institusion

Universitas Negeri Medan

Author

Irpan Jonny P (STUDENT ID : 608321090)
H. M. Nustan Hasibuan (LECTURER ID : 19581231196810100)

Subject

GV557 Sports 

Datestamp

2016-10-17 05:17:20 

Abstract :
Tujuan penelitian ini adalah, ?Meningkatkan kecepatan renang gaya dada 50 meter melaui latihan Half Squat dan Interval jarak 25 Meter pada atlet putra perkumpulan renang Lumba-lumba Binjai 2013.Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Olahraga dengan pengumpulan data yaitu dengan melakukan wawancara, observasi, tes terhadap atlet putra Perkumpulan Renang Lumba-lumba Binjai Tahun 2013. Lokasi penelitian ini dilaksanakan di kolam renang perkumpulan lumba-lumba Binjai yang berlokasi di Jl.Ir H.Juanda /Sei. Mencirim Binjai Sumatera Utara. Adapun yang menjadi subjek dalam penelitian ini adalah atlet putra Club Renang Lumba-lumba Binjai usia 11-12 tahun yang berjumlah 5 orang. Semua sampel mendapatkan waktu serta perlakuan yang sama, yaitu 2 minggu dengan frekuensi latihan 8 (delapan) kali pertemuan dengan lama latihan yaitu 2 jam.Hasil data saat pre test diperoleh bahwa nilai atlet mempunyai rata-rata sebesar 00.53.84 detik. Hasil analisa data saat siklus I diperoleh bahwa dari 5 orang atlet terdapat 4 orang atlet (80%) yang telah mencapai ketuntasan latihan, sedangkan 1 orang atlet (20%) yang belum mencapai ketuntasan latihan, dengan aktivitas atlet pada siklus I secara keseluruhan adalah 00.48.21 sekon. Persentase ketuntasan kalsikal yang diperoleh 80% ini menjelaskan bahwasanya atlet perkumpulan renang lumba-lumba Binjai telah mencapai ketuntasan latihan secara klasikal yaitu ≥ 70% atletnya telah melampaui target kenaikan kecepatan 10%.Dengan hasil antara analisis data saat pre-test dan siklus I, terjadi peningkatan dan telah melampaui target ketuntasan secara klasikal ≥ 70% dapat disimpulkan bahwa : Latihan Half Squat dan Interval dengan jarak 25 meter dapat meningkatkan kecepatan renang gaya dada 50 meter pada atlet putra club renang lumba-lumba Binjai tahun 2013, dan hal ini telah terbukti kebenarannya secara ilmiah. 

File :
1. NIM. 608321090 COVER.pdf
2. NIM. 608321090 LEMBAR PENGESAHAN.pdf
9. NIM. 608321090 DAFTAR PUSTAKA.pdf
4. NIM. 608321090 KATA PENGANTAR.pdf
3. NIM. 608321090 ABSTRAK.pdf
5. NIM. 608321090 DAFTAR ISI.pdf
6. NIM. 608321090 DAFTAR TABEL.pdf
7. NIM. 608321090 DAFTAR GAMBAR.pdf
8. NIM. 608321090 DAFTAR LAMPIRAN.pdf
10. NIM. 608321090 BAB I.pdf
15. NIM. 608321090 BAB V.pdf