PENGARUH RELAKSASI NAPAS DALAM DAN MEMBACA AL-QUR’AN TERHADAP TINGKAT STRES REMAJA PADA TAHUN PERTAMA DI PONDOK PESANTREN MTA KARANGANYAR
Total View This Week11

Institusion

Universitas Kusuma Husada Surakarta

Author

Muhammad Ihsannudin, Ihsan

Subject

 

Datestamp

2021-09-13 07:58:33 

Abstract :
Prevalensi kejadian stress pada remaja mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. prevalensi akibat stress tersebut dapat menimbulkan hal negative pada remaja. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh relaksasi napas dalam dan membaca Al-Qur’an terhadap tingkat stres remaja pada tahun pertama di pondok pesantren MTA Karanganyar. Rancangan penelitian Pra eksperimen menggunakan pretest and posttest. Teknik sampling Nonprobability sampling. Sampel penelitian sebanyak 55 responden. Variabel yang diamati perubahan tingkat stres setelah diberikan perlakukan berupa tarikan napas dalam dan membaca Al- Qur’an di Pondok Pesantren MTA Karanganyar. Penelitian menggunakan uji statistik dengan uji Wilcoxon. Hasil penelitian didapatkan ada pengaruh relaksasi napas dalam dan membaca AL-Qur’an sebesar 0,000 (sig<0,05). Bagi Pengurus Pondok Pesantren metode penelitian ini dapat membuat anak didik di pesantren khususnya anak didik baru tidak merasa stres dalam melakukan kegiatan. Dengan melakukan metode Relaksasi napas dalam dan membaca AL-Qur’an dapat membantu mengatasi stress santri baru. Kata Kunci : relaksasi napas dalam, membaca Al-Qur’an, santri baru, stress