PENGARUH LATIHAN SMALL SIDE GAMES DAN CIRCUIT TRAINING
TERHADAP DAYA TAHAN AEROBIC PADA PEMAIN
SEPAK BOLA YOUNG BOYS FC
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas PGRI Semarang
Author
Prabowo, Danang
Subject
L Education (General)
Datestamp
2024-01-03 06:16:41
Abstract :
Danang Prabowo. ?Pengaruh Latihan Small Side Games Dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Aerobic Pada Pemain SSB Young Boys FC?. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang. 2023. Latar belakang penelitian ini didasari masih kurangnya kesadaran tentang menjaga kondisi fisik dan tentang meningkatkan kondisi fisik agar mendapatkan kondisi prima. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh Small Side Games dan circuit training terhadap daya tahan aerobik pemain sepak bola tim SSB Young Boys FC. Penelitan ini adalah kuantitatif dengan jenis quasi eksperimental design dan menggunakan desain ?two group pretest-posttest design?. Populasi seluruh pemain SSB Young Boys FC dan sampel berjumlah 25 pemain dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling dan pembagian ordinal pairing. Instrumen tes menggunakan test balke (lari 15 menit) dengan tingkat validitas sebesar 0,85 dan reliabilitas sebesar 0,99. hasil mean/rata-rata daya tahan aerobic fisik kelompok latihan small side game dari pretest sebesar 40,88 menjadi posttest sebesar 47,63 dengan peningkatan sebesar 6,75% sedangkan untuk hasil mean/rata- rata daya tahan aerobic fisik kelompok latihan circuit training dari pretest sebesar 40,50 menjadi posttest sebesar 47,75 dengan peningkatan sebesar 7,25%. Simpulan dari penelitian ini ada peningkatan antara sebelum dan setelah diberikan perlakuan melalui latihan circuit training dan small side game terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepak bola tim SSB Young Boys FC. Saran bagi pelatih dapat menjadikan latihan ini sebagai variasi latihan guna meningkatkan daya tahan aerobik. Kata kunci : Latihan small side game, circuit training, daya tahan aerobik
Danang Prabowo. ?Pengaruh Latihan Small Side Games Dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Aerobic Pada Pemain SSB Young Boys FC?. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang. 2023. Latar belakang penelitian ini didasari masih kurangnya kesadaran tentang menjaga kondisi fisik dan tentang meningkatkan kondisi fisik agar mendapatkan kondisi prima. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh Small Side Games dan circuit training terhadap daya tahan aerobik pemain sepak bola tim SSB Young Boys FC. Penelitan ini adalah kuantitatif dengan jenis quasi eksperimental design dan menggunakan desain ?two group pretest-posttest design?. Populasi seluruh pemain SSB Young Boys FC dan sampel berjumlah 25 pemain dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling dan pembagian ordinal pairing. Instrumen tes menggunakan test balke (lari 15 menit) dengan tingkat validitas sebesar 0,85 dan reliabilitas sebesar 0,99. hasil mean/rata-rata daya tahan aerobic fisik kelompok latihan small side game dari pretest sebesar 40,88 menjadi posttest sebesar 47,63 dengan peningkatan sebesar 6,75% sedangkan untuk hasil mean/rata- rata daya tahan aerobic fisik kelompok latihan circuit training dari pretest sebesar 40,50 menjadi posttest sebesar 47,75 dengan peningkatan sebesar 7,25%. Simpulan dari penelitian ini ada peningkatan antara sebelum dan setelah diberikan perlakuan melalui latihan circuit training dan small side game terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepak bola tim SSB Young Boys FC. Saran bagi pelatih dapat menjadikan latihan ini sebagai variasi latihan guna meningkatkan daya tahan aerobik. Kata kunci : Latihan small side game, circuit training, daya tahan aerobik
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
