PENGARUH LATIHAN DENGAN MENGGUNAKAN BARBELL SQUAT
DAN BARBELL DEADLIFT TERHADAP PENINGKATAN
KEKUATAN OTOT TUNGKAI
(Studi Eksperimen pada Atlet Gulat Kota Tasikmalaya)
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Siliwangi
Author
Mulyasari, Vina
Subject
L Education (General)
Datestamp
2023-07-27 02:39:43
Abstract :
Vina Mulyasari. 2023. Pengaruh Latihan dengan Menggunakan Barbell Squat dan Barbell Deadlift Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai. Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Gulat merupakan olahraga prestasi yang mempunyai ciri khas yaitu olahraga yang berhadapan dengan menggunakan anggota tubuh, berusaha untuk menjatuhkan lawan dengan cara menarik, mendorong, menjegal, membanting, menekan, menahan, sehingga kedua lawan menempel di atas matras dengan tidak melanggar peraturan yang telah ditentukan. Dalam penelitian ini mengkaji tentang seberapa besar peningkatan kekuatan otot tungkai dengan metode latihan barbell squat dan barbell deatlift. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan barbell squat dan barbell deadlift terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai atlet gulat Kota Tasikmalaya. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif eksperimen. Sampel penelitian ini adalah sebanyak 7 orang atlet gulat Kota Tasikmalaya dengan pengambilan sampel peneliti menggunakan sampel jenuh, dikarenakan jumlah populasi relatif kecil. Peneliti melakukan perlakuan (Treatment) selama 5 minggu dengan frekuensi latihan sebanyak 3 kali dalam seminggu. Berdasarkan uraian tersebut dapat dilihat dari hasil tes awal leg dynamometer atlet didapatkan rata-rata 93,4 pada tes akhir adalah 148,0. Terdapat peningkatan seberat 54,6 kg. dan kebenaraan hasil penguji hipotesis didukung oleh data hasil penelitian dengan menggunakan uji t bahwa nilai
Vina Mulyasari. 2023. Pengaruh Latihan dengan Menggunakan Barbell Squat dan Barbell Deadlift Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai. Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Siliwangi, Tasikmalaya. Gulat merupakan olahraga prestasi yang mempunyai ciri khas yaitu olahraga yang berhadapan dengan menggunakan anggota tubuh, berusaha untuk menjatuhkan lawan dengan cara menarik, mendorong, menjegal, membanting, menekan, menahan, sehingga kedua lawan menempel di atas matras dengan tidak melanggar peraturan yang telah ditentukan. Dalam penelitian ini mengkaji tentang seberapa besar peningkatan kekuatan otot tungkai dengan metode latihan barbell squat dan barbell deatlift. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan barbell squat dan barbell deadlift terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai atlet gulat Kota Tasikmalaya. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif eksperimen. Sampel penelitian ini adalah sebanyak 7 orang atlet gulat Kota Tasikmalaya dengan pengambilan sampel peneliti menggunakan sampel jenuh, dikarenakan jumlah populasi relatif kecil. Peneliti melakukan perlakuan (Treatment) selama 5 minggu dengan frekuensi latihan sebanyak 3 kali dalam seminggu. Berdasarkan uraian tersebut dapat dilihat dari hasil tes awal leg dynamometer atlet didapatkan rata-rata 93,4 pada tes akhir adalah 148,0. Terdapat peningkatan seberat 54,6 kg. dan kebenaraan hasil penguji hipotesis didukung oleh data hasil penelitian dengan menggunakan uji t bahwa nilai
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
