Abstract :
Kehamilan adalah proses yang berkelanjutan dari konsepsi sampai awal persalinan. Perubahan
fisiologis dan psikologis terjadi selama proses kehamilan, Dalam masa kehamilan hampir semua
wanita hamil mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhan dasar yaitu kebutuhan tidur yang
optimal. Hal ini terjadi akibat perubahan yang dialami oleh wanita hamil. Bersamaan dengan
bertambahnya usia kehamilan ibu, keluhan yang dikarenakan oleh perubahan anatomis,
pembesaran perut dan perubahan hormon yang akan mengakibatkan munculnya keluhan-keluhan
pada wanita hamil (Utami, 2015). Hambatan tidur dapat mempengaruhi janin di dalam kandungan
yang menimbulkan stres dan depresi (Utami, 2015). Dalam jangka pendek, dengan melakukan yoga
prenatal selama kehamilan terutama pada trimester II dan III diharapkan mampu mengatasi gangguan
tidur, keluhan fisik seperti punggung nyeri serta kelancaran dalam menghadapi persalinan kelak (Tia,
2014).
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh Yoga Prenatal Terhadap Kualitas
Tidur Ibu Hamil Trimester II dan III di UPTD Puskesmas Abiansemal II. Penelitian ini
menggunakan pendekatan kuantitatif, desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah
desain Pra Eksperimen dengan rancangan One Group Pretest- Postest test. Penelitian ini dilakukan
di wilayah Puskesmas Abiansemal II. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 35 responden dengan
teknik pengambilan sampel purposive sampling. Analisis data yang
digunakan adalah Wilcoxon Signed Rank Test diperoleh hasil ? value 0,00( < 0,05) yang berarti H1
diterima
Kesimpulan ada pengaruh yoga prenatal terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester II dan III di
UPTD Puskesmas Abiansemal II.