PENGARUH SENAM BUGAR DAN RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA
(Studi Di Dusun Buluh Desa Dakiring Kec. Socah Kab. Bangkalan )
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Ngudia Husada Madura
Author
AHMADI, AHMADI
Subject
RT Nursing
Datestamp
2021-10-07 01:33:57
Abstract :
ABSTRAK Lansia merupakan fase akhir dalam proses kehidupan yang seringkali terjadi kemunduran secara holistik, baik dari segi biologis, fisiologis, psikologis, sosial maupun spiritual. Perubahan tersebut merupakan hal yang wajar atau natural sebagai akibat dari proses penuaan. Lansia merupakan tahap akhir yang dialami oleh setiap manusia dengan diiringi penurunan fungsi organ tubuh. Seiring bertambahnya usia, kebutuhan tidur pada lansia cenderung berkurang Tujuan penelitian ini untuk menganalisis pengaruh senam bugar dan relaksasi nafas dalam terhadap kualitas tidur pada lansia. Penelitian ini menggunakan desain quasy eksperiment. Variabel independennya adalah senam bugar dan relaksasi nafas dalam sedangkan variabel dependennya adalah kualitas tidur. Populasinya 64 lansia dan sampel 13 kelompok perlakuan dan 13 kelompok kontrol yang diambil secara simple random sampling. Penelitian ini dilakukan di Dusun Buluh Desa Dakiring Kec.Socah Kab.Bangkalan pada bulan Juni 2021 dan uji statistik menggunakan uji paired T test, uji wilcoxon dan uji mann whitney test. Penelitian ini sudah dilakukan uji kelayakan etik dengan no sertifikat 1013/KEPK/STIKES-NHM/EC/V/2021 di KEPK STIKes Ngudia Husada Madura. Hasil penelitian menemukan bahwa responden yang mengalami gangguan tidur setelah melakukan senam bugar dan relaksasi nafas dalam didapatkan kualitas tidur baik sebanyak 13 responden. Berdasarkan uji kualitas tidur menunjukan p value = 0,000, sehingga dapat disimpulkan Ada pengaruh senam bugar dan relaksasi nafas dalam terhadap kualitas tidur pada lansia di Dusun Buluh Desa Dakiring Kec. Socah. Berdasarkan hasil penelitian senam bugar dan relaksasi nafas dalam mampu meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Diharapkan lansia mampu mengatasi gangguan tidur dengan menggunakan teknik senam bugar dan relaksasi nafas dalam yang efektif.
ABSTRAK Lansia merupakan fase akhir dalam proses kehidupan yang seringkali terjadi kemunduran secara holistik, baik dari segi biologis, fisiologis, psikologis, sosial maupun spiritual. Perubahan tersebut merupakan hal yang wajar atau natural sebagai akibat dari proses penuaan. Lansia merupakan tahap akhir yang dialami oleh setiap manusia dengan diiringi penurunan fungsi organ tubuh. Seiring bertambahnya usia, kebutuhan tidur pada lansia cenderung berkurang Tujuan penelitian ini untuk menganalisis pengaruh senam bugar dan relaksasi nafas dalam terhadap kualitas tidur pada lansia. Penelitian ini menggunakan desain quasy eksperiment. Variabel independennya adalah senam bugar dan relaksasi nafas dalam sedangkan variabel dependennya adalah kualitas tidur. Populasinya 64 lansia dan sampel 13 kelompok perlakuan dan 13 kelompok kontrol yang diambil secara simple random sampling. Penelitian ini dilakukan di Dusun Buluh Desa Dakiring Kec.Socah Kab.Bangkalan pada bulan Juni 2021 dan uji statistik menggunakan uji paired T test, uji wilcoxon dan uji mann whitney test. Penelitian ini sudah dilakukan uji kelayakan etik dengan no sertifikat 1013/KEPK/STIKES-NHM/EC/V/2021 di KEPK STIKes Ngudia Husada Madura. Hasil penelitian menemukan bahwa responden yang mengalami gangguan tidur setelah melakukan senam bugar dan relaksasi nafas dalam didapatkan kualitas tidur baik sebanyak 13 responden. Berdasarkan uji kualitas tidur menunjukan p value = 0,000, sehingga dapat disimpulkan Ada pengaruh senam bugar dan relaksasi nafas dalam terhadap kualitas tidur pada lansia di Dusun Buluh Desa Dakiring Kec. Socah. Berdasarkan hasil penelitian senam bugar dan relaksasi nafas dalam mampu meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Diharapkan lansia mampu mengatasi gangguan tidur dengan menggunakan teknik senam bugar dan relaksasi nafas dalam yang efektif.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
