Perbedaan fleksibilitas sendi lumbal sebelum dan sesudah senam yoga pada lanjut usia di posyandu lansia Yuswo Widodo Surabaya
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya
Author
Gracelia Alverina (STUDENT ID : gracealverina@gmail.com)
Subject
R Medicine (General)
Datestamp
2020-01-27 04:47:28
Abstract :
Latar Belakang: Hasil riset Kementrian Kesehatan Indonesia (2017) menyatakan bahwa sejak tahun 2000 persentase penduduk lansia di atas 7%. Kementrian Kesehatan Indonesia memprediksi bahwa jumlah penduduk lansia Indonesia akan terus meningkat. Lansia akan mengalami proses penurunan bertahap dalam kapasitas fisik dan mental, salah satunya yaitu terjadi penurunan fleksibilitas sendi lumbal. Hal ini dapat dicegah dengan cara berolahraga. Salah satu olahraga yang dapat dilakukan adalah senam yoga. Tujuan: Untuk menganalisis perbedaan fleksibilitas sendi lumbal pada orang lanjut usia sebelum dan sesudah senam yoga. Metode: Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-experimental dengan pendekatan one group pretest-posttest design. Teknik pengambilan sampel yang dipakai dalam penelitian ini adalah metode non-propability sampling yaitu purposive sampling dengan jumlah sampel 35 orang. Fleksibilitas lansia dapat diukur menggunakan skala sit and reach test. Hasil: Dilakukan pengukuran fleksibilitas sendi lumbal kepada tiga puluh lima lansia sebagai subjek penelitian sebelum senam yoga pada hari pertama dan sesudah senam yoga pada hari terakhir. Pengukuran ini menggunakan meteran dan hasil yang didapatkan adalah terdapat 27 orang lansia dengan peningkatan fleksibilitas, 6 orang lansia mengalami penurunan, dan 2 orang yang tidak mengalami peningkatan maupun penurunan. Dari hasil penelitian, didapatkan perbedaan yang signifikan fleksibilitas sendi lumbal sebelum dan sesudah senam yoga (p=0,00). Simpulan: Terdapat perbedaan fleksibilitas sendi lumbal sebelum dan sesudah senam yoga pada lanjut usia di Posyandu Lansia Yuswo Widodo Surabaya. Dengan fleksibilitas yang meningkat sesudah senam yoga, keadaan yang baik ini berguna dalam menurunkan risiko cedera muskuloskeletal pada lansia.
Latar Belakang: Hasil riset Kementrian Kesehatan Indonesia (2017) menyatakan bahwa sejak tahun 2000 persentase penduduk lansia di atas 7%. Kementrian Kesehatan Indonesia memprediksi bahwa jumlah penduduk lansia Indonesia akan terus meningkat. Lansia akan mengalami proses penurunan bertahap dalam kapasitas fisik dan mental, salah satunya yaitu terjadi penurunan fleksibilitas sendi lumbal. Hal ini dapat dicegah dengan cara berolahraga. Salah satu olahraga yang dapat dilakukan adalah senam yoga. Tujuan: Untuk menganalisis perbedaan fleksibilitas sendi lumbal pada orang lanjut usia sebelum dan sesudah senam yoga. Metode: Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-experimental dengan pendekatan one group pretest-posttest design. Teknik pengambilan sampel yang dipakai dalam penelitian ini adalah metode non-propability sampling yaitu purposive sampling dengan jumlah sampel 35 orang. Fleksibilitas lansia dapat diukur menggunakan skala sit and reach test. Hasil: Dilakukan pengukuran fleksibilitas sendi lumbal kepada tiga puluh lima lansia sebagai subjek penelitian sebelum senam yoga pada hari pertama dan sesudah senam yoga pada hari terakhir. Pengukuran ini menggunakan meteran dan hasil yang didapatkan adalah terdapat 27 orang lansia dengan peningkatan fleksibilitas, 6 orang lansia mengalami penurunan, dan 2 orang yang tidak mengalami peningkatan maupun penurunan. Dari hasil penelitian, didapatkan perbedaan yang signifikan fleksibilitas sendi lumbal sebelum dan sesudah senam yoga (p=0,00). Simpulan: Terdapat perbedaan fleksibilitas sendi lumbal sebelum dan sesudah senam yoga pada lanjut usia di Posyandu Lansia Yuswo Widodo Surabaya. Dengan fleksibilitas yang meningkat sesudah senam yoga, keadaan yang baik ini berguna dalam menurunkan risiko cedera muskuloskeletal pada lansia.
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
