Abstract :
Penelitian ini berawal dari pengamatan peneliti di lapangan yang melihat
Kelincahan Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC masih rendah. Ini terlihat pada saat
pemain melakukan latihan di lapangan banyak kesalahan dalam melakukan
pergerakan yang cepat, gerakan mereka cenderung lambat dan kaku dalam bermain
sepakbola, sehingga ada istilah ?mati langkah? dalam pergerakan pada pemain
tersebut, ini disebabkan karena kurangnya kelincahan pada pemain tersebut. Untuk
itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Snake Jump Agility
Ladder Drill sebagai variabel bebas (X) terhadap Peningkatan Kelincahan (Y).
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One-Group
Pretest-Postest Design.Populasi dalam penelitian ini adalah Pemain Sepakbola U-16
Lubend FC yang berjumlah 22. Sedangkan teknik pengambilan sampel menggunakan
Total Sampling atau semua populasi dijadikan sampel. Desain penelitian
menggunakan Pre-test dan Post-test dengan menggunakan Instrumen Illionis Agility
Test. Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan teknik analisis
Uji t (t-tes) independen dengan taraf signifikan ? = 0.05.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa Latihan Snake Jump Agility Lader
berpengaruh terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC
yang mana Pre-test dengan Rata-rata 14.74 meningkat sebesar 0.74 atau 1% menjadi
14.00 pada Post-test dengan hasil (thitung 9.861 > ttabel 1.717).
Kesimpulan dari penelitian ini Latihan Latihan Snake Jump Agility Ladder
berpengaruh terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC.