PENGARUH LATIHAN HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DALAM
MENINGKATKAN NILAI VOLUME OKSIGEN MAKSIMUM (VO2MAX)
ATLIT PENCAK SILAT SINGA PUTIH JUNIOR
2019/2020
Total View This Week0
Total View This Week0
Institusion
Universitas Hamzanwadi
Author
QUSYAIRI, SANJUNJIAN
Subject
Evaluasi Pembelajaran
Datestamp
2021-03-03 06:36:35
Abstract :
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training Dalam Meningkatkan Volume Maksimum Atlit Singa putih Junior 2019/2020 jenis penelitian ini adalah kuantitatif metode eksperimen. Adapun desain penelitian yang digunakan adalah pre test dan post test dengan bentuk One Grup. Populasi penelitian ini adalah atlit pencaksilat singa putih yang berjumlah 25 orang atlit. Teknik pengumpulan data dengan menggunakan tehnik tes bleep atau multi fitness untuk mengukur volume oksigen maksimum atlit singa putih junior agar supaya ketika melakukan pertandingan waktu memasuki baba kedua dank ketiga tidak cepat mengalami kelelahan sehingga atlit dapat mendapatkan prestasi. Teknik analisis digunakan adalah uji tes t . Hasil pengujian menunjukan bahwa : Ada pengaruhlatihan High Intensity Interval Training untuk meningkatkan Nilai Volume maksimum Atlit SingaPutih Junior dengan Nilai T hitung> t tabel yaitu nilai t hitung= 7,202 dan > ttabel pada taraf signifikan 5% adalah 1,711 sehingga thitung> ttabel yakni (7,202>1,711) sehingga penelitian bersifat signifikan (Ha diterima Ho di tolak. Dari hasil penelitian dapat di simpulkan bahwa pengaruh latihan High Intensity Interval Training untuk meningkatkan Nilai Volume maksimum Atlit Singa Putih Junior diterima Kata kunci: Metode Latihan HIIT
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training Dalam Meningkatkan Volume Maksimum Atlit Singa putih Junior 2019/2020 jenis penelitian ini adalah kuantitatif metode eksperimen. Adapun desain penelitian yang digunakan adalah pre test dan post test dengan bentuk One Grup. Populasi penelitian ini adalah atlit pencaksilat singa putih yang berjumlah 25 orang atlit. Teknik pengumpulan data dengan menggunakan tehnik tes bleep atau multi fitness untuk mengukur volume oksigen maksimum atlit singa putih junior agar supaya ketika melakukan pertandingan waktu memasuki baba kedua dank ketiga tidak cepat mengalami kelelahan sehingga atlit dapat mendapatkan prestasi. Teknik analisis digunakan adalah uji tes t . Hasil pengujian menunjukan bahwa : Ada pengaruhlatihan High Intensity Interval Training untuk meningkatkan Nilai Volume maksimum Atlit SingaPutih Junior dengan Nilai T hitung> t tabel yaitu nilai t hitung= 7,202 dan > ttabel pada taraf signifikan 5% adalah 1,711 sehingga thitung> ttabel yakni (7,202>1,711) sehingga penelitian bersifat signifikan (Ha diterima Ho di tolak. Dari hasil penelitian dapat di simpulkan bahwa pengaruh latihan High Intensity Interval Training untuk meningkatkan Nilai Volume maksimum Atlit Singa Putih Junior diterima Kata kunci: Metode Latihan HIIT
Download
book
BibTex
Latex, Jabref
cloud_download
Original Resource
url resource Institution
