Pengaruh Massage Terhadap Pemulihan Kelelahan Pada Atlet Futsal Club Young Rior Setelah Olahraga
Total View This Week0

Institusion

Universitas Negeri Makassar

Author

Hidayat, Rahmat

Subject

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN 

Datestamp

2018-08-06 02:33:43 

Abstract :
, 2018. TujuanPenelitian: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pemulihan kelelahan dengan pemberianmassagesetelaholahraga. Metodepenelitian: Penelitian in merupakan penelitian quasi experiment dengan rancangan post test dan pre test.. Subjek penelitian adalah 10orang atlet laki-laki. Pemain futsal perincian 5 orang yang melakukan permainan futsal disertai pemberian massage dan 5 orang yang melakukan futsal tanpa pemberian massage. Sebelum bermain futsal terlebih dahulu melakukan pengecekan asam laktat awal. Permainan futsal dilakukan selam 15 menit dan massage selama 5 menit sebelum dilakukan pengecekan kadar asam laktat akhir (kelelahannya). Hasil Penelitian:Bila persentase kelelahan atlet >50% (>0,05) termasuk kategori lelah, sedangkan bila persentase kelelahan atlet <50% (<0,05) maka penurunan kadar asam laktat. Pengecekan kadar asam laktat ini setelah melakukan pemberian massage. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan massage olahraga terhadap penurunan kadar asam laktat. Kata Kunci:massage, kelelahan,strip test,