Abstract :
Penelitian ini dilatarbelakangi, atlet sepak bola siswa SMK Al-Huda Sariwangi
Kabupaten Tasikmalaya) dimana dapat dikatakan bahwa pada saat pertandingan
mengalami kelelahan yang berlebihan, kurang menguasai alur permainan, transisi
permainan yang kurang menunjang terhadap pemain dikarenakan kurangnya
memiliki daya tahan tubuh atau VO2max. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk
memperoleh informasi tentang pengaruh latihan HIIT terhadap peningkatan
VO2max atlet sepak bola Eksperimen pada atlet sepak bola U-17 Siswa SMK Al?Huda Sariwangi kabupaten Tasikmalaya. Metode penelitian yang digunakan adalah
metode kuatitatif ekperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sepak bola
U-17 Siswa SMK Al-Huda Sariwangi kabupaten Tasikmalaya dengan jumlah 70
orang dengan pengambilan jumlah sampel 28 orang. Teknik sampling
menggunakan random sampling. Berdasarkan hasil pengolahan data dengan uji
statistik, ternyata secara empirik. hasil penelitian ini menunjukkan bahwa latihan
HIIT berpengaruh secara berarti terhadap peningkatan vo2max atlet sepak bola
Eksperimen pada atlet sepak bola U-17 Siswa SMK Al-Huda Sariwangi kabupaten
Tasikmalaya. Berdasarkan hasil penelitian ini, penulis menyarankan kepada
berbagai pihak yang terkait dengan bidang keolahragaan, khususnya dengan cabang
olahraga sepak bola, bahwa hendaknya selalu berupaya meningkatkan kondisi fisik
para atlit khususnya meningkatkan VO2max, karena VO2max sangat diperlukan
oleh pemain terutama untuk mempertahankan stamina ketika sedang bertanding
Kata Kunci: Latihan, HIIT, VO2max, Sepak Bola